{"id":21,"date":"2016-02-05T08:55:53","date_gmt":"2016-02-05T07:55:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/?page_id=21"},"modified":"2016-09-05T15:38:42","modified_gmt":"2016-09-05T13:38:42","slug":"philosophie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/philosophie\/","title":{"rendered":"Philosophie"},"content":{"rendered":"<h2>\u00dcber Psychotherapie &gt; Dipl.-Psych. Wolfgang Henrich &gt; Video: &#8222;Hier und jetzt&#8220;<\/h2>\n<div class=\"su-youtube su-u-responsive-media-yes\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/fXyF-zr7-kI?\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; encrypted-media; picture-in-picture\" title=\"\"><\/iframe><\/div>\n<h3>Salutogenese:<\/h3>\n<p>In der Medizin schaut man sich somatische und psychische Beschwerden in erster Linie unter dem pathologischen Aspekt an (Pathogenese). Die Frage dazu lautet: \u201eWie entsteht Krankheit?\u201c Diese Sichtweise ist vor allem in der Psychotherapie irref\u00fchrend. Sie verleitet zu der Annahme, dass man nur alles Kranke, Schlechte, St\u00f6rende wegmachen muss (weg-operieren, mit Medikamenten bek\u00e4mpfen muss, etc.) und schon sei der Mensch gesund und alles in Ordnung. Hier ist die Sichtweise sinnvoller, das Symptom als wichtigen, ernst zu nehmenden Hinweis wahrzunehmen.<\/p>\n<p>Kopfschmerzen werden z. B. mit einer Kopfschmerztablette behandelt, das Symptom wird bek\u00e4mpft und dabei wird \u00fcbersehen, dass dieses Symptom ein Warnsignal des K\u00f6rpers darstellt, das darauf aufmerksam macht, dass ich z. B. verspannt bin, weil ich mich in meiner Arbeit \u00fcberfordert habe.<\/p>\n<p>Eine weiterf\u00fchrende Frage lautet hierbei: \u201eWie entsteht eigentlich Gesundheit?\u201c (Salutogenese) Lediglich eine Symptombeseitigung f\u00fchrt jedenfalls nicht zur L\u00f6sung.<\/p>\n<p>In diesem Sinne sind diese Symptome \u201egut\u201c. So wie es auch gut ist, dass es weh tut, wenn ich meine Hand auf die gl\u00fchende Herdplatte lege (weil es mir signalisiert, ganz schnell die Hand wieder von der Herdplatte herunterzunehmen).<\/p>\n<h3>Hier und Jetzt:<\/h3>\n<p>Viel Leid wird gerade dadurch hervorgerufen, dass wir uns nicht im \u201eHier und Jetzt\u201c befinden, sondern uns lieber in die Zukunft oder Vergangenheit fl\u00fcchten. Dabei entstehen Angst (Flucht in die Zukunft, \u201evielleicht wird etwas Schlimmes passieren!\u201c) oder Depression (Eintauchen in die Vergangenheit, \u201ewie sch\u00f6n h\u00e4tte es doch sein k\u00f6nnen!\u201c). Wir versuchen die Gegenwart zu vermeiden, aber gerade das achtsame Wahrnehmen der gegenw\u00e4rtigen Empfindungen schafft L\u00f6sungen und Orientierung.<\/p>\n<h3>Liebe heilt:<\/h3>\n<p>\u201eLiebe heilt\u201c wissen Menschen seit langer Zeit. Und dieser Satz begegnete mir im Lauf meiner Ausbildung immer wieder. Wer sich liebevoll und achtsam sich selbst und seinen Schw\u00e4chen zuwendet, wird sich immer mehr seiner selbst bewusst. Dieser Ausdruck von Selbstakzeptanz hat seine erfahrbaren Auswirkungen. Er st\u00e4rkt gleichzeitig das Selbstwertgef\u00fchl und obendrein das Immunsystem.<\/p>\n<p><strong>Und hier noch ein Text zum Gl\u00fccklich Sein von Hermann Hesse:<\/strong><\/p>\n<blockquote><p>\u201eGl\u00fcck ist Liebe nichts anderes. Wer lieben kann ist gl\u00fccklich. Jede Bewegung unserer Seele, in der sie sich selber empfindet und Leben sp\u00fcrt ist Liebe.\u201c<\/p>\n<p>\u201eEs gibt keine Pflicht des Liebens, es gibt nur eine Pflicht des Gl\u00fccklich Seins. Dazu allein sind wir auf der Welt. Und mit aller Pflicht und aller Moral und allen Geboten macht man einander selten gl\u00fccklich, weil man sich selbst damit nicht gl\u00fccklich macht. Wenn der Mensch \u201egut\u201c sein kann, so kann er es nur, wenn er gl\u00fccklich ist, wenn er Harmonie in sich hat. Also wenn er liebt.[&#8230;]\n<p>Dies war die Lehre, die einzige Lehre in der Welt. Dies sagte Jesus, dies sagte Buddha, dies sagte Hegel, jeder in seiner Theologie. F\u00fcr jeden ist das einzig wichtige auf der Welt sein eigenes innerstes \u2013 seine Seele \u2013 seine Liebesf\u00e4higkeit. Ist die in Ordnung, so mag man Hirse oder Kuchen essen, Lumpen oder Juwelen tragen, dann klang die Welt mit der Seele rein zusammen, war gut, war in Ordnung.\u201c<\/p>\n<p>Hermann Hesse, \u201eWer lieben kann ist gl\u00fccklich\u201c, in: Sinclairs Notizbuch, 1962, Seite 69 (Verlag Rascher)<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00dcber Psychotherapie &gt; Dipl.-Psych. Wolfgang Henrich &gt; Video: &#8222;Hier und jetzt&#8220; Salutogenese: In der Medizin schaut man sich somatische und psychische Beschwerden in erster Linie unter dem pathologischen Aspekt an (Pathogenese). Die Frage dazu lautet: \u201eWie entsteht Krankheit?\u201c Diese Sichtweise<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-21","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":342,"href":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21\/revisions\/342"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}