{"id":453,"date":"2026-02-06T08:08:11","date_gmt":"2026-02-06T07:08:11","guid":{"rendered":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/?page_id=453"},"modified":"2026-02-06T08:08:11","modified_gmt":"2026-02-06T07:08:11","slug":"teilearbeit-nach-tom-holmes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/teilearbeit-nach-tom-holmes\/","title":{"rendered":"Teilearbeit nach Tom Holmes"},"content":{"rendered":"<p>Die <strong>Teilearbeit nach Tom Holmes<\/strong> ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der davon ausgeht, dass die menschliche Psyche aus <strong>verschiedenen inneren Anteilen (\u201eTeilen\u201c)<\/strong> besteht, die jeweils eigene Gef\u00fchle, Bed\u00fcrfnisse, \u00dcberzeugungen und Schutzstrategien haben. Diese Teile sind nicht krank oder \u201efalsch\u201c, sondern haben sich im Laufe des Lebens entwickelt, um mit Erfahrungen \u2013 insbesondere mit belastenden oder traumatischen Situationen \u2013 umzugehen.<\/p>\n<ul>\n<li>Jeder Mensch tr\u00e4gt <strong>verschiedene innere Anteile<\/strong> in sich (z. B. ein verletztes Kind, einen innerer Kritiker, einen Antreiber, einen Besch\u00fctzer).<\/li>\n<li>Diese Teile verfolgen <strong>positive Absichten<\/strong>, auch wenn ihr Verhalten problematisch erscheint.<\/li>\n<li>Innere Konflikte entstehen, wenn Teile gegeneinander arbeiten.<\/li>\n<li>Heilung geschieht durch <strong>Verstehen, Beziehung und Integration<\/strong>, nicht durch Bek\u00e4mpfung einzelner Teile.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ziele der Teilearbeit<\/strong> sind:<\/p>\n<ul>\n<li>Mehr Selbstverst\u00e4ndnis und innere Klarheit zu erreichen.<\/li>\n<li>Innere Konflikte zu reduzieren.<\/li>\n<li>Das Selbstmitgef\u00fchl zu st\u00e4rken.<\/li>\n<li>Abgespaltene oder \u00fcberlastete Anteile zu integrieren.<\/li>\n<li>Mehr innere Freiheit und emotionale Stabilit\u00e4t zu erlangen.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Teilearbeit nach Tom Holmes ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der davon ausgeht, dass die menschliche Psyche aus verschiedenen inneren Anteilen (\u201eTeilen\u201c) besteht, die jeweils eigene Gef\u00fchle, Bed\u00fcrfnisse, \u00dcberzeugungen und Schutzstrategien haben. Diese Teile sind nicht krank oder \u201efalsch\u201c, sondern haben<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-453","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/453","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=453"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/453\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":454,"href":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/453\/revisions\/454"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=453"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}