{"id":66,"date":"2016-02-05T14:53:23","date_gmt":"2016-02-05T13:53:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/?page_id=66"},"modified":"2016-02-05T15:45:16","modified_gmt":"2016-02-05T14:45:16","slug":"koerperpsychotherapie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/koerperpsychotherapie\/","title":{"rendered":"K\u00f6rperpsychotherapie (Michael Smith, Robert Hall und Ernestine Ward, Jim Kepner, Arthur Munyer)"},"content":{"rendered":"<div class=\"article-content\">\n<p>Die K\u00f6rperpsychotherapie ist eine ganzheitlich orientierte Therapie, die psychische, emotionale, geistige und k\u00f6rperliche Aspekte integriert. Dies wird durch achtsame Wahrnehmung sonst meist unbewusster K\u00f6rperempfindungen und K\u00f6rpererfahrungen erreicht. W\u00e4hrend unser Verstand damit besch\u00e4ftigt ist, Pl\u00e4ne zu schmieden oder sich Sorgen zu machen, helfen die auf den K\u00f6rper gerichtete Aufmerksamkeit und bewusstes Atmen, uns auf das zu konzentrieren, was wir gerade im Moment erleben. F\u00fcr unseren Verstand ist es so leicht, sich in der Vergangenheit oder in der Zukunft zu verlieren. Wenn wir uns dagegen die Zeit nehmen, innezuhalten und uns zu konzentrieren, k\u00f6nnen wir uns dessen bewusst werden, woran wir \u201efesthalten\u201c, bzw., wir k\u00f6nnen erkennen, in welchen Bereichen wir Verspannungen, Missempfindungen oder Schmerzen sp\u00fcren. Gerade von diesen unangenehmen Empfindungen m\u00f6chte man nat\u00fcrlich gerne seine Aufmerksamkeit abwenden, statt sie zu erleben. Und doch ist es so wichtig, dass wir daran bleiben und uns erlauben, neugierig zu sein auf das, was geschieht, erforschen zu wollen und zu akzeptieren, was uns gerade begegnet. Dann sind wir bereits an unserem Heilungsprozess beteiligt.<\/p>\n<p>Auch wenn wir nur f\u00fcr einen Moment in der Lage sind, dies zu tun, ist genau dies ein Moment der Heilung. Aber die schmerzhaften oder traumatischen Erfahrungen f\u00fchren nicht nur zu Erinnerungen und Gef\u00fchlen, die mit jener Erfahrung verkn\u00fcpft sind. Auch der K\u00f6rper \u201eerinnert\u201c sich: Eine Art \u201ek\u00f6rperliche Erinnerung\u201c von diesem Geschehnis. Es dr\u00fcckt sich z. B. durch eine Kontraktion der Muskeln oder des Gewebes oder aber in einem Verlust frei flie\u00dfender Energie in diesem Bereich des K\u00f6rpers aus.<\/p>\n<p>Wann immer mehr Bewusstheit \u00fcber unsere Empfindungen und Erfahrungen hergestellt werden kann, bef\u00e4higt uns dies, ad\u00e4quatere Entscheidungen zu treffen. Ohne Kontakt mit unseren Gef\u00fchlen geht es uns wie z. B. einem Fu\u00dfballspieler, der mit dem R\u00fccken zu seinen Mitspielern (Verlust der Aufmerksamkeit) steht. Er wei\u00df nicht mal, dass der Ball ihm zugespielt wird, bis er davon getroffen wird, und er kann ihn sicherlich nicht weiterspielen.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die K\u00f6rperpsychotherapie ist eine ganzheitlich orientierte Therapie, die psychische, emotionale, geistige und k\u00f6rperliche Aspekte integriert. Dies wird durch achtsame Wahrnehmung sonst meist unbewusster K\u00f6rperempfindungen und K\u00f6rpererfahrungen erreicht. W\u00e4hrend unser Verstand damit besch\u00e4ftigt ist, Pl\u00e4ne zu schmieden oder sich Sorgen zu<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-66","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/66","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/66\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":92,"href":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/66\/revisions\/92"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wolfganghenrich.de\/psychotherapie-bielefeld\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}